Vì sao nên mua bột ngũ cốc tăng cân

Nếu nỗi khổ của người béo là giảm cân thì nỗi khổ của người gầy đó là tăng cân. Nguyên nhân đầu tiên của vấn đề này đó chính là chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, do tác động từ bên ngoài gây suy nhược thần kinh, gây lo lắng ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.Chính vì lẽ đó mà một loại thực phẩm đến từ tự nhiên là bột ngũ cốc tăng cân nổi lên, trở thành vấn đề hot đang được nhiều người quan tâm.

Vì sao nên mua bột ngũ cốc tăng cân
Vì sao nên mua bột ngũ cốc tăng cân

Vì sao nên mua bột ngũ cốc tăng cân?

1. Cung cấp đầy đủ Protein

Có thể nói protein là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu cho người muốn tăng cân. Về cơ bản, để tăng cân một cách lành mạnh, bạn cần tăng cơ bắp, giảm mỡ. Ngũ cốc giàu protein,  thành phần tạo nên amino axit giúp tạo cơ bắp

Ngũ cốc cung cấp lượng lớn protein, tất nhiên không thể bằng weight hoặc các thực phẩm chức năng chuyên biệt cho dân tập gym. Nhưng ưu điểm là nó là nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, tổng hợp của nhiều cây họ đậu, lúa mì, lúa mạch…vì vậy nó an toàn và thân thuộc với cơ thể bạn.

Amino axit có trong thực phẩm giàu protein giúp tạo cơ bắp. Kết hợp với calo, protein và chế độ tập luyện để tạo cơ bắp cho khung. Protein cải thiện khả năng vận chuyển oxy, giúp cơ thể bạn có cơ bắp khỏe mạnh hơn.

2.Giàu Calo

Ngũ cốc là một thực phẩm phù hợp cho cả mục đích giảm cân lẫn tăng cân. Để tăng cân, bạn dùng một bát ngũ cốc đem lại giá trị từ 700-800 calo. Mỗi buổi sáng khi thức dậy, trước khi đi làm hoặc tập thể thao là thời điểm thích hợp để ăn ngũ cốc tăng cân.

3. Dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm bổ dưỡng

Ngũ cốc tăng cân hiệu quả còn nằm ở khả năng kết hợp và tạo thực đơn đa dạng của ngũ cốc. Bạn có thể trộn bột ngũ cốc cùng với sữa chua, mix thêm với bột protein hoặc bột tăng cân để tăng lượng calo, protein và carb nạp vào cơ thể. Theo livestrong.com, cách ăn này giúp bạn nạp vào khoảng 1,300 calo, 52 gr protein. Một con số vô cùng ấn tượng của 2 thành phần chính giúp tăng cân, tăng cơ lành mạnh.

Dưới đây là khả năng kết hợp của ngũ cốc với các thực phẩm bổ dưỡng khác như mật ong, soup, thịt hầm, salad…

4. Giàu lợi ích về sức khỏe

Như đã đề cập ở những bài viết trước, ngũ cốc giúp cung cấp lượng chất xơ dồi dào, đặc biệt là beta-glucan. Cải thiện hệ thống tim mạch, giảm cholesterol xấu.

Sử dụng ngũ cốc và các thực phẩm lành mạnh như các loại hạt (giàu calo, giàu chất béo). Sử dụng dầu Olive để nấu ăn và làm salad trộn.

Phương pháp nào giúp việc sử dụng bột ngũ cốc tăng cân đạt hiệu quả?

Thứ nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm kết hợp với các loại sữa có nhiều chất béo. Bởi bột ngũ cốc khá dễ uống, không gây ngán nên bạn hãy sử dụng với đường hoặc sữa để tăng thêm năng lượng vào cơ thể nhé. Bạn có thể uống 1 ngày 3 cốc vào ba bữa chính sau khi ăn 40 phút để hấp thụ tối ưu.

Thứ hai, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục thể thao thường xuyên nhé. Khi năng lượng được đưa vào cơ thể, vận động sẽ giúp phần năng lượng đó chuyển hóa nhanh hơn, giúp bạn chóng đói hơn.

Thứ ba, bạn nên kết hợp với việc ăn các thực phẩm nhiều đạm để dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ tinh bột mà bột ngũ cốc đem lại. Khi đạm và tinh bột kết hợp với nhau sẽ rất dễ điều hòa cơ thể, giúp bạn dễ dàng tăng cân hiệu quả hơn.

Thứ tư, bạn nên chú ý tới một giấc ngủ thật yên tĩnh và sâu giấc. Một giấc ngủ sẽ tạo ra cho bạn sự hưng phấn để tiếp tục ngày mới thật tốt, và làm bạn tiêu hoa năng lượng tự nhiên hơn.

Sau khi đọc bài viết này, bạn đã sẵn sàng sử dụng một thực phẩm giúp tăng cân, vừa đem lại những lợi ích tới sức khỏe chưa? Nếu có thì hãy liên hệ và mua ngay bột ngũ cốc tăng cân Deli Beans để cải thiện vóc dáng và lấy lại sự tự tin nhé.

Xem thêm: Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng DeliBeans (Hộp 40 gói)

 

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203