Trẻ em thường xuyên uống bột ngũ cốc có tăng cân không?

Nhiều mẹ lựa chọn chế biến bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé ăn dặm tại nhà thay vì mua các loại bột bán sẵn trên thị trường để đảm bảo sự an toàn và an tâm. Tuy nhiên đa số đều có một thắc mắc chung là nếu cho bé thường xuyên uống bột ngũ cốc có tăng cân không? Cùng tìm câu trả lời trong những nội dung dưới đây nhé.

Trẻ em thường xuyên uống bột ngũ cốc có tăng cân không?
Trẻ em thường xuyên uống bột ngũ cốc có tăng cân không?

Nếu cho bé thường xuyên uống bột ngũ cốc có tăng cân không?

Bột ngũ cốc tăng cân cho bé thường được làm 100% từ ngũ cốc nguyên hạt, không có chất béo, không có đường bổ sung, lượng natri và nhiều chất xơ trong mỗi khẩu phần ăn rất có lợi sức khỏe bé. Một vài lợi ích cụ thể của bột ngũ cốc được DC Beans liệt kê như sau:

  • Uống bột ngũ cốc tốt cho hệ tiêu hóa
  • Cải thiện được cơ nhai của răng miệng
  • Loại bỏ được các chất bẩn bám trong răng àm cho răng miệng sạch sẽ, ngăn ngừa sâu răng và duy trì sức khoẻ răng miệng cho bé.
  • Trẻ ăn kết hợp bột ngũ cốc trong khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn có nhiều ích lợi khác cho sức khỏe. Ngũ cốc chứa nhiều thành phần canxi, sắt, kẽm… có lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ.
  • Trẻ tiêu thụ ngũ cốc thường xuyên sẽ giảm thiểu tình trạng béo phì, tăng cân đồng thời tốt cho sức khỏe hơn so với trẻ ăn ít ngũ cốc.
  • Giảm cholesterol, phòng các bệnh tim mạch, xương khớp, tiểu đường…
  • Bổ sung bột ngũ cốc thường xuyên giúp trẻ thông minh hơn.

Bạn đã biết cách làm bột ngũ cốc tăng cân cho con yêu nhà mình chưa?

Bột ngũ cốc mẹ tự chuẩn bị với hương vị rất tự nhiên mà lại vô cùng tiết kiệm chi phí. Nếu bé ngán loại bột này thì mẹ đổi ngũ cốc khác mà không tốn kém quá nhiều.

Nguyên liệu: 200g đậu nành, 200g đậu xanh, 100g đậu đen, 100g mè đen

Thực hiện: Các loại đậu nhặt bỏ hạt lép, hư cũng như sạn lẫn vào. Sau đó rửa sạch. Mè đen sàng sạch rồi vo, để ráo.

Đậu và mè phơi nắng khoảng 2 giờ. Làm nóng chảo, cho đậu và mè vào rang với lửa nhỏ cho đến khi chín và có mùi thơm. Tắt bếp, để nguội.

Sau cùng, dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nhuyễn thành bột. Để đảm bảo các mè và các loại đậu được xay đều, mịn thì chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần. Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn.

Về việc bảo quản mẹ nên để trong các hộp kín khí, cất ở nơi khô thoáng hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh. Ngũ cốc nguyên hạt có thể cất được trong vài tháng trong môi trường mát mẻ. Cẩn thận hơn, mẹ nên thường xuyên kiểm tra tình trạng bột ngũ cốc để tránh có mùi khó chịu. Tốt nhất, mỗi lần mẹ chỉ nên mua một lượng bột ngũ cốc nhỏ, không nên trữ quá nhiều.

Uống bột ngũ cốc có tăng cân không còn phụ thuộc vào cách sử dụng của mẹ?

Việc bột ngũ cốc tăng cân có phát huy tốt công dụng của mình hay không còn phụ thuộc phần lớn vào cách dùng của mẹ. Nếu sử dụng không đúng cách sẽ dễ gây phản tác dụng:

  • Mẹ cần đảm bảo nguồn nước pha ngũ cốc cho trẻ, phải thật sạch sẽ. Hệ miễn dịch của trẻ trong những năm tháng đầu đời còn non nớt, nếu ăn phải nguồn nước không vệ sinh, trẻ sẽ dễ bị nhiễm bệnh.
  • Mẹ nên pha loãng bột ngũ cốc cho bé sử dụng, hoặc làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, có in trên bao bì sản phẩm. Nếu pha quá đặc, sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa của con.
  • Mẹ nên cho bé ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột trong mỗi bữa ăn cùng với đồ ăn nhẹ  Các loại thực phẩm giàu tinh bột bao gồm: cơm, ngũ cốc, mỳ ống, bột mỳ, các loại khoai và chuối.

Hãy kết hợp cả hai loại tinh bột (có trong bí đỏ, khoai tây, bánh mì,…) và ngũ cốc nguyên hạt (như yến mạch, cháo…) để tạo sự đa dạng cho bé chọn lựa món mình thích nhất.

Chắc chắn đọc đến đây thì bạn cũng đã biết uống bột ngũ cốc có tăng cân không rồi đúng không? Hãy lựa chọn cho bé yêu nhà mình những loại ngũ cốc hợp nhất và xây dựng một thực đơn khoa học để bé ăn khỏe, lớn nhanh nhé.

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng trẻ em (4 tháng ; 5 tuổi); Hộp 20 gói

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203