Bột ngũ cốc là thực phẩm cho khả năng giúp giảm cân rất hiệu quả. Được làm nên từ các loại ngũ cốc khác nhau mà tương đối dễ tìm, rửa sạch sẽ, rang lên và xay mịn đi thành bột. Cùng tìm hiểu xem thành phần bột ngũ cốc giảm cân gồm những gì và cách chọn mua hạt ngũ cốc để tự làm bột ngũ cốc tại nhà nhé.