Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu trong việc điều trị bệnh

Trong thời buổi hiện đại với thuốc men tràn ngập thì con người lại tìm đến những thực phẩm thiên về thiên nhiên, họ khuyên bảo nhau nên ăn ngũ cốc để tăng cường sức kháng bệnh. Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu không chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng mà còn là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả, tạo nên giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.

Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu trong việc điều trị bệnh 1 - Deli Beans
Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu trong việc điều trị bệnh

Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu trong việc điều trị bệnh là gì?

Công dụng trị bệnh của bột ngũ cốc đến từ những thành phần dinh dưỡng có trong nó. Những thành phần như can-xi, sắc, kẽm, chất xơ,… sẽ hỗ trợ bạn điều trị những bệnh sau:

  • Ngũ cốc cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá trong khẩu phần ăn. Đặc biệt là thành phần can-xi, sắt, kẽm, các viatmin như A, B và C có lợi cho sự phát triển thể chất của con người. Việc tiêu thụ từ 50 – 60g ngũ cốc/ngày với một đứa trẻ đang trưởng thành sẽ rất có lợi cho cơ thể. Đối với các bạn trẻ nhỏ, nên cho tiêu thụ loại ngũ cốc có hương vị tự nhiên hoặc ngũ cốc có bổ sung vitamin, không chất béo, lượng đường dưới 25% là tốt hơn cả.
  • Con người tiêu thụ ngũ cốc thường xuyên sẽ giảm thiểu tình trạng béo phì, tăng cân đồng thời tốt cho sức khoẻ hơn so với ăn ít ngũ cốc.
  • Ngũ cốc nguyên hạt giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt giúp ngừa hội chứng chuyển hóa. Ăn trên 3 bữa ngũ cốc nguyên hạt một ngày có thể giúp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và những loại ngũ cốc giàu chất xơ đem lại hiệu quả cao nhất. Một chế độ dinh dưỡng giàu ngũ cốc nguyên hạt giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, bao gồm các yếu tố tiềm ẩn dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2 và các bệnh tim mạch.
  • Ngũ cốc giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn mắc chứng táo bón kinh niên, nên nạp vào cơ thể mỗi ngày khoảng 30g ngũ cốc tùy thích các loại. Nếu bạn có hàm lượng cholesterol trong máu cao, 1 bát cháo yến mạch mỗi sáng là sự lựa chọn hoàn hảo.
  • Ngũ cốc rất giàu hàm lượng các vitamin nhóm B có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể. Thêm vào đó, hàm lượng axit folic cao rất cần cho phụ nữ có kế hoạch sinh em bé hoặc đang mang thai.
  • Ngũ cốc chứa lượng chất sắt dồi dào, vì thế hãy tận dụng lợi thế đó để bổ sung chất thiết yếu này cho cơ thể. Phụ nữ đang mang thai, vận động viên hoặc những người bị thiếu chất sắt nhưng lại phải kiêng các loại thịt đỏ nên tăng ngũ cốc trong khẩu phần ăn hàng ngày.
  • Ngũ cốc có hàm lượng muối thấp. Thích hợp với người có bệnh cao huyết áp hoặc tim mạch. Gạo lức có vitamin B1, B2, PP, calci, phosphor (hai chất này rất cần cho xương), chất sắt (bổ máu) rất ít chất đạm và chất béo. Nó có nhiều tinh bột.

Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu sẽ phát huy nếu bạn biết sử dụng đúng cách?

Bạn pha 2 muỗng bột ngũ cốc với nước sôi, rồi uống vào buổi sáng trong 4 ngày đầu tiên, sau đó tăng dần số bữa lên, dùng nước sôi để bột chín thơm ngon và đỡ ngán, rồi uống dần để dạ dày tập làm quen. Cách này giúp bạn đỡ bị chướng bụng và không bị xì hơi nữa đấy

Để tăng kích thước vòng một

Pha bột ngũ cốc với nước ấm, cho thêm ít sữa đặc cho dễ uống. Mỗi ngày, bạn uống hỗn hợn này khoảng 2 ly trước bữa sáng và bữa tối tầm 20 phút. Uống đều đặn trong 2 tháng kết hợp thực hiện các động tác massage vòng một để phát huy hiệu quả tối ưu.

Để tăng cân

Bạn chỉ cần pha bột ngũ cốc với nước theo tỷ lệ phù hợp, cho thêm tí sữa đặc, sữa bột hoặc đường, khuấy đều là dùng được ngay. Nên kiên trì dùng trong 3 tuần đầu, vào bữa sáng và tối, sau bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tăng cân như mong muốn.

Song song đó, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, dùng thêm ít mật ong vào mỗi sáng và sữa chua vào bữa tối để cải thiện sức khỏe. Đừng quên tập gập bụng mỗi ngày để giữ cho cơ bụng săn chắc và không tăng vòng hai nhé

Để giảm cân

Theo các chuyên gia, bột ngũ cốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe vì có chứa cellulose, giúp ức chế sự hấp thụ cholesterol, kích thích nhu động ruột, ngừa táo bón và giảm mỡ máu hiệu quả.

Do đó, để giảm cân bằng bột ngũ cốc, bạn thực hiện ngày 4 bữa như sau:

  • Bữa sáng: Ăn một chén ngũ cốc pha với nước, rồi uống thêm 1 ly nước ép trái cây để nạp năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
  • Bữa phụ: Trước bữa trưa hãy ăn một dĩa salad để giảm đói và bổ sung vitamin, chất xơ cho cơ thể.
  • Bữa trưa: Ăn bánh mì làm từ bột ngũ cốc hoặc dùng chung ngũ cốc ăn kiêng với một số hoa quả ít ngọt.
  • Bữa tối: Hãy ăn tối trước 19h với liều lượng thanh nhẹ và tản bộ sau bữa ăn khoảng 15 phút để tăng tuần hoàn máu cho cơ thể.

Để đẹp da và trẻ lâu

Hãy uống bột ngũ cốc vào buỗi sáng và uống thêm sinh tố đu đủ hoặc soda hột gà nếu bạn thích. Đừng quên thực hiện một số bài tập chống đẩy, gập bụng, đi bộ để cân bằng nội tiết tố (khoảng 30 phút/ngày và liên tục trong 5 ngày/tuần).

Xem thêm: Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203