Tác dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng với từng đối tượng sử dụng

Ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao nên là thức ăn bổ dưỡng phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt cho người già, trẻ em và phụ nữ vì đậu đỗ có hàm lượng cholesterol không cao, không gây tác hại cho hệ tim mạch, tiêu hóa và cân nặng. Tuy nhiên, để tác dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng phát huy tốt nhất thì cần phải có một chế độ ăn riêng đối với từng đối tượng. Cùng tìm hiểu về cách sử dụng bột ngũ cốc đối với từng đối tượng cụ thể trong bài viết này nhé!

 Tác dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng với từng đối tượng sử dụng
Tác dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng với từng đối tượng sử dụng

Tác dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng với từng đối tượng được thể hiện như thế nào?

Với thành phần vừa được giới thiệu, chúng ta thấy rằng ngũ cốc là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và có những công dụng tuyệt vời như:

  • Sữa bột ngũ cốc dinh dưỡng chứa nhiều thành phần canxi các loại vitamin A, B, C có lợi cho sự phát triển và thể chất.
  • Với trẻ nhỏ các bé cần nên tiêu thụ các loại ngũ cốc có hương vị tự nhiên, không chất béo, lượng đường dưới 25% sẽ giúp cho tiêu hóa và hấp thụ ở bé tốt hơn.
  • Đặc biệt đối với trẻ từ 8 đến 12 tuổi là độ tuổi có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng dồi dào. Bột ngũ cốc cho bé giảm được tình trạng béo phì, ngăn ngừa các bệnh ung thư và bổ sung thêm năng lượng cho trẻ tốt nhất.
  • Bột ngũ cốc có hàm lượng muối thấp, trong gạo lứt có chứa nhiều vitamin, có hàm lượng chất đạm và chất béo ít. Vì thế nếu uống bột ngũ cốc đúng cách sẽ giúp cho những người bị bệnh cao huyết áp và tim mạch giảm được tình trạng bệnh lý hiệu quả.
  • Đối với phụ nữ mang thai hoặc những người bị thiếu chất sắt thì nên tăng cường uống sữa bột ngũ cốc hàng ngày để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.
  • Trong bột ngũ cốc dinh dưỡng rất giàu chất xơ vì thế rất có lợi cho hệ tiêu hóa, đối với những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao, hoặc đang gặp phải tình trạng táo bón thì hãy bổ sung ngũ cốc sẽ giúp bạn hạn chế được những tình trạng rủi ro này hiệu quả.
  • Với những người muốn tăng hay giảm cân, bột ngũ cốc sẽ có từng loại riêng biệt chứa hàm lượng đường và tinh bột hợp lý hỗ trợ bạn tối đa trong quá trình lấy lại vóc dáng

Hãy nhớ rằng tác dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng

Bột ngũ cốc dinh dưỡng sẽ phát huy công dụng tốt nhất nếu bạn sử dụng đúng mục đích, đúng liều lượng và cách uống phù hợp. Sau đây là cách sử dụng bột ngũ cốc ứng với từng mục đích.

1. Cách uống với người muốn bổ sung dưỡng chất hàng ngày

  • Pha 2 thìa bột với nước sôi uống vào buổi sáng trong 4 ngày đầu.
  • Sau đó tăng dần số bữa.
  • Dùng nước sôi để bột chín thơm ngon hơn và đỡ ngán
  • Uống tăng dần để dạ dày thích nghi và đỡ bị xì hơi và không chướng bụng
  • Kết hợp tập thêm một số bài thể dụng nhỏ để săn cơ ngực( chống đẩy) và thu gọn eo ( gập bụng) hai động tác này có thể thực hiện trên giường nhé. tăng cường độ tập luyện dần dần
  • Mỗi đợt bổ sung kéo dài từ 2 – 3 tháng, sau đó ngưng 15 ngày

2. Cách uống với người muốn tăng cân

  • Pha bột với đường hoặc sữa,
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
  • Uống thêm nước mật ong vào mỗi sáng, ăn sữa chua vào buổi trưa và tối
  • Tập gập bụng để vòng 2 khỏi tăng

3. Cách uống ngũ cốc với người muốn giảm cân

  • Uống ngũ cốc trước ăn 15-30 phút ( không cho đường sữa)
  • Uống đủ nước, giảm 1/3 tinh bột, không ăn vặt, nếu muốn ăn đồ ngọt bạn hãy chọn trái cây
  • Ăn các loại rau ít năng lượng như dưa leo, cần tây, mồng tơi, đu đủ
  • Ăn tối sớm trước 7 giờ, không ăn tinh bột vào buổi tối
  • Tập thể dục đều đặn đi bộ buổi sáng 25 phút

4. Cách uống ngũ cốc để bổ sung nội tiết tố, đẹp da, trẻ lâu.

  • Uống bột đậu vào buổi sáng, ăn thêm sinh tố đu đủ, soda hột gà nếu thích
  • Tập thêm bài tập chống đẩy, gập bụng, đi bộ để cân bằng nội tiết tố. (30 phút mỗi ngày) 5 ngày/ tuần

5. Cách uống ngũ cốc giúp mẹ lợi sữa 

  • Sử dụng đều đặn hàng ngày vào bữa sáng trước khi cho bé ti
  • Không nên sử dụng ngũ cốc khi mẹ có dấu hiệu căng, trướng sữa

6. Cách uống bột ngũ cốc với người muốn tăng vòng 1

  • Uống ngũ cốc vào buổi sáng trướcc khi ăn và buổi tối sau khi ăn (không ăn tối muộn)
  • Bổ sung thêm estrogen động vật, 2-3 lần/ tuần ăn sữa, trứng mật ong hấp (bỏ vào nồi cơm điện hấp) hoặc ăn đu đủ xanh hầm giò heo, đu đủ xanh xào ( nói chung là xanh nhưng phải nấu chín).có thể thay đổi bằng sinh tố đu đủ sữa tươi
  • Tập bài tập chống đẩy săn cơ ngực, mát xa 5 lần trên tuần để đạt hiệu quả cao

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203