Sử dụng nhiều bột ngũ cốc có tốt không ?

Ngũ cốc là các loại thực phẩm thuộc nhóm cây lương thực như : ngô, đậu, gạo, mì, yến mạch…rất thân quen đối với người Việt từ xưa đến nay. Vậy ăn bột ngũ cốc có tốt không?

Trong ngũ cốc có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bột ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc đã được đưa vào thực đơn hằng ngày của nhiều gia đình. Hãy cùng tìm hiểu bột ngũ cốc lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể chúng ta nhé !

Sử dụng nhiều bột ngũ cốc có tốt không ?
Sử dụng nhiều bột ngũ cốc có tốt không ?

Có bao nhiêu loại bột ngũ cốc?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc với mẫu mã đa dạng khác nhau, khiến chị em nội trợ không khỏi mông lung, khó hiểu về chúng. Vì vậy, dựa theo hướng chính là theo thành phần, chức năng, đối tượng sử dụng ngũ cốc chúng tôi phân loại ngũ cốc theo các nhóm khác nhau. Việc phân chia như thế này sẽ giúp các bạn dễ hình dung về chúng hơn.

  1. Phân loại theo thành phần

Theo thành phần thì ngũ cốc được chia làm nhiều loại. Mỗi loại có mỗi cái tên dựa trên thành phần chính tạo nên nó. Ví dụ như ngũ cốc hạt sen, ngũ cốc gạo lứt, ngũ cốc trà xanh, ngũ cốc socola… Mỗi loại lại có chứa những chức năng chính khác nhau. Ngũ cốc hạt sen giúp an thần, ngũ cốc socola giúp tăng cân, ngũ cốc đậu nành thì lợi sữa.

  1. Phân loại theo mục đích sử dụng

Các loại ngũ cốc phân loại theo chức năng như:

Ngũ cốc tăng cân

Ngũ cốc giảm cân, ăn kiêng

Ngũ cốc dinh dưỡng

Ngũ cốc cho người tập thể hình

Ngũ cốc cho trẻ em

  1. Phân loại theo đối tượng sử dụng

Đối tượng sử dụng ngũ cốc có rất nhiều. Như trẻ em ở các lứa tuổi, người già, bà bầu, người tập thể hình, người bị bệnh tiểu đường…. Theo đây thì sẽ có các loại ngũ cốc như ngũ cốc cho bà bầu, ngũ cốc cho trẻ em 1 tuổi, ngũ cốc cho trẻ em 2, 3, 4 tuổi. Ngũ cốc dinh dưỡng cho người già, ngũ cốc cho người bị tiểu đường, ngũ cốc cho người tập gym.

Với bột ngũ cốc, thành phần quyết định đến hàm lượng dinh dưỡng như thế nào?

  • Đậu đỏ: Là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B, tốt cho máu, có khả năng giải độc cao, mát gan, kích thích nhu động ruột, loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm chất béo cho cơ thể.
  • Đậu nành: Là loại thực phẩm giàu protein, lecithin quá trình tiêu hóa, giảm được cholesterol trong máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ hóa động mạch, chứa nhiều vitamin E, canxi và các khoáng chất tốt cho sức khỏe.
  • Đậu xanh: Là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa, vitamin A, C và axít béo omega-3, giúp giảm cân, giảm viêm, vấn đề tim mạch, ngăn ngừa ung thư, chống táo bón, lão hóa.
  • Đậu đen: Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chống lão hóa, tốt cho da và sức khỏe giống như trong quả nho, mâm xôi…
  • Đậu trắng: Bổ phổi, có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống các bệnh về đường hô hấp, giúp giảm cân hiệu quả.
  • Mè đen: Có chứa axit linolenic giúp giảm cholesterol trong máu, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất có tác dụng giảm cân, chống lão hóa
  • Gạo lứt: Cung cấp vitamin nhóm B, canxi, sắt, magie, giúp nhiều, đặc sữa

Mặc dù bột ngũ cốc có nhiều tác dụng tuyệt vời là vậy nhưng ở Việt Nam lại được ít sử dụng hơn so với các quốc gia khác trong khi chỉ cần mất 5 phút là có thể chế biến 1 hộp ngũ cốc đầy đủ dinh dưỡng. Nguyên nhân dẫn đến thực trạng này được lý giải rằng rất nhiều người không biết đến những tác dụng thần thánh của bột ngũ cốc.

Hiểu được nguyên nhân vấn đề, Deli Beans tự hào là đơn vị cung cấp tất tần tật những thông tin, kiến thức bổ ích về bột ngũ cốc cho khách hàng theo dõi. Bên cạnh đó, Deli Beans sản xuất và phân phối 5 loại ngũ cốc chuyên dụng trên thị trường hiện nay, giúp các bà nội trợ tối giản công đoạn chế biến ngũ cốc rườm rà, phức tạp. Nhưng vẫn có được món ngũ cốc thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình. Chi tiết về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn và cung cấp sản phẩm sớm nhất.

Xem thêm: Bột ngũ cốc hỗ trợ tăng cân DeliBeans (Hộp 40 gói)

 

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương