Sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả ra sao ?

Bột ngũ cốc giảm cân có hiệu quả không, là một câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Vì ngoài phương pháp giảm cân bằng thuốc đông tây y, thuốc bổ thì hiện nay có khá nhiều người sử dụng bột ngũ cốc giảm cân.

Vậy bột ngũ cốc có giảm cân không và phải sử dụng loại thực phẩm này như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu nhé!

Sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả ra sao ?
Sử dụng bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả ra sao ?

Thực hư về việc bột ngũ cốc có giảm cân hiệu quả không?

Có thể bạn chưa biết, giảm cân nhanh bằng bột ngũ cốc được các chuyên gia trên thế giới đánh giá rất cao. Bởi thực tế ngũ cốc nguyên hạt có khả năng ức chế hấp thụ cholesterol nhờ các cellulose, giảm mỡ máu, kích thích đông ruột và ngừa tình trạng táo bón. Không những thế, ngũ cốc như kiều mạch còn có các chất diệp lục cùng rutin giúp điều trị huyết áp cao.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn, khi thực hiện giảm cân bằng bột đậu hay bất cứ loại ngũ cốc nào cũng cần chú ý tới thành phần dinh dưỡng của hạt cũng như liều lượng của chúng. Trên thực tế, có rất nhiều loại ngũ cốc nếu chọn sai có thể làm cho người uống bị đầy bụng, khó tiêu thậm chí nguy hiểm cho người mắc các bệnh về dạ dày, tiêu hóa.

Xây dựng thực đơn giảm cân bằng bột ngũ cốc hiệu quả

Một trong những mẹo giảm cân nhanh bằng bột ngũ cốc là chú ý chế độ ăn uống. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng ngũ cốc khoa học, hiệu quả nhất.

– Bữa sáng: Ăn một chén bột ngũ cốc có thể sử dụng cách giảm cân bằng bột đậu tùy vào sở thích của mỗi người. Nên uống thêm 1 ly nước ép trái cây như nước ép bưởi là đã đủ năng lượng cho một buổi sáng làm việc hiệu quả.

Lưu ý, không phải trái cây nào cũng tốt cho quá trình giảm cân. Bạn có thể tham khảo mẹo giảm cân nhanh bằng bưởi để quá trình giữ gìn vóc dáng diễn ra như mong muốn.

– Bữa phụ: Để giảm cân giữ dáng, việc ăn bữa phụ là rất quan trọng. Trước bữa trưa bạn nên ăn một đĩa salad để làm giảm cảm giác đói. Ăn salad rau củ còn bổ sung vitamin, chất xơ cho cơ thể.

– Bữa trưa: Thay vì ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều dinh dưỡng bạn nên ăn trưa bằng bánh mì làm từ bột ngũ cốc hoặc sử dụng cách giảm cân với bột ngũ cốc ăn kiêng và một số loại hoa quả ít ngọt như thế giảm cân an toàn lại không lo có hại cho sức khỏe.

– Bữa tối: Với người áp dụng chế độ giảm cân với bột ngũ cốc ăn kiêng cần ăn tối trước 19h và nên ăn thanh nhẹ. Sau bữa ăn nên đi bộ khoảng 15 phút rất tốt.

Sử dụng bột ngũ cốc ăn kiêng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?

Để biết được bột ngũ cốc giảm cân có tốt không ngoài việc biết thành phần thì cách sử dụng sao cho hiệu quả cũng vô cùng quan trọng.

Bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả tốt nhất nên uống trước bữa ăn, khi uống thì không nên cho thêm đường hay sữa vào. Uống với nước ấm, pha ngay sau khi uống. Uống ngày 3 lần mỗi lần khoảng 3-4 thìa cà phê. Duy trì đều đặn và thường xuyên trong khoảng 2 tháng để đạt được kết quả như mong muốn.

Việc duy trì uống ngũ cốc giảm cân sẽ giúp người sử dụng có được sức khỏe tốt, làm săn chắc làm da, giữ dáng vóc thon gọn tự tin hơn mỗi khi diện trang phục. Đây là cách giảm cân đang được nhiều người lựa chọn, hiệu quả tiết kiệm chi phí cho người sử dụng.

Lựa chọn địa chỉ uy tín và chất lượng khi mua bột ngũ cốc giảm cân là vô cùng cần thiết. Bởi vì có như vậy người sử dụng mới đảm bảo bột ngũ cốc giảm cân là chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng không phải là hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Bột ngũ cốc giảm cân Deli Beans từ lâu đã được chị em truyền tay nhau về tác dụng thần thánh khi kết hợp với các liệu trình giảm cân hiệu quả tại nhà. Với dây chuyền sản xuất thủ công nghiêm ngặt, nguồn gốc nguyên liệu xuất xứ rõ ràng, hương vị thơm ngon, bạn còn chần chờ gì nữa mà không bổ sung bột ngũ cốc Deli Beans và thực đơn giảm cân của mình nào ?

Xem thêm: Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng DeliBeans (Hộp 800g)

 

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203