Mua bột ngũ cốc cho bé 1 tuổi cần lưu ý điều gì?

Việc có nên mua bột ngũ cốc cho bé sử dụng hay không đã trở thành câu hỏi khiến nhiều bà mẹ băn khoăn, bởi chế độ dinh dưỡng và khẩu vị của các bé rất khác nhau và khó chiều hơn người lớn rất nhiều. Các mẹ đừng vội lo lắng vì dựa theo những nghiên cứu dinh dưỡng, bột ngũ cốc mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cụ thể công dụng của ngũ cốc là gì, cùng đọc bài viết này dể có câu trả lời nhé.

Mua bột ngũ cốc cho bé 1 tuổi cần lưu ý điều gì? 1 - Deli Beans
Mua bột ngũ cốc cho bé 1 tuổi cần lưu ý điều gì?

Vì sao nên mua bột ngũ cốc cho bé 1 tuổi?

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ trong ngũ cốc cho bé 1 tuổi sẽ giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn và tránh bị táo bón. Ngũ cốc còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể thải bớt chất độc ra ngoài đồng thời giảm bớt cơn đau do táo bón gây ra

2. Giảm nguy cơ béo phì

Bé yêu của bạn hơi thừa cân? Hãy cho bé ăn ngũ cốc để xua tan cảm giác thèm ăn các món ngọt và nhiều dầu mỡ nhé. Chất xơ trong ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi sẽ khiến bụng thấy no và nhờ vậy có thể kiểm soát trọng lượng hiệu quả hơn.

3. Bảo vệ tim mạch

Sự trẻ hóa các bệnh tim mạch đang trở thành nỗi lo cho các bậc cha mẹ. Vì vậy hình thành thói quen ăn ngũ cốc thường xuyên từ sớm cho bé bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh và góp phần làm giảm lượng cholesterol trong máu có thể gây xơ vữa động mạch chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim nguy hiểm.

4. Thanh lọc cơ thể

Cùng với trái cây và rau củ, ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp cơ thể bé tăng cường chức năng bài tiết và khả năng hấp thu. Không những thế, chất xơ trong ngũ cốc còn có tác dụng thanh lọc và làm sạch các bộ phận trong cơ thể nữa đấy.

5. Ngăn ngừa bệnh nhờ ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi

Thành phần dinh dưỡng trong ngũ cốc giúp ổn định lượng đường của máu nhờ đó ngăn ngừa được bệnh tiểu đường cho bé ngay từ khi còn nhỏ. Theo nghiên cứu của Anh, ngũ cốc cho bé trên 1 tuổi còn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bé sẽ tránh được các bệnh về xương khớp nhờ hàm lượng canxi trong ngũ cốc cùng với các vitamin, khoáng chất cần thiết giúp bé có đủ sức đề kháng chống đỡ với sự thay đổi từ thời tiết, dịch bệnh,…

Cần lưu ý điều gì khi chọn mua bột ngũ cốc cho bé?

Loại ngũ cốc chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhất là ngũ cốc 100% nguyên hạt, không có chất béo, ít hơn 4g đường bổ sung, ít hơn 480 mg natri và ít nhất có chứa 2g chất xơ trong mỗi khẩu phần ăn.

Khi chọn mua, mẹ hãy chọn những loại trên và hãy loại bỏ những thành phần bột mì tinh chế, bột mì trắng hay các loại dầu hydro hóa trên nhãn bao bì vì nó sẽ có hại xho sức khỏe bé.

Bữa ăn chỉ có ngũ cốc mà thiếu đạm thì não sẽ hoạt động kém linh hoạt, dễ buồn ngủ. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng ngũ cốc vừa phải.

Trong bữa ăn hằng ngày của bé, ngũ cốc cần được cân đối hợp lý cùng với các thực phẩm thuộc nhóm giàu đạm (thịt, cá, trứng…), thực phẩm nhóm giàu chất béo (dầu, mỡ, bơ…) và thực phẩm cung cấp vitamin muối khoáng (rau quả). Bé sẽ khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần nếu có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Cho bé ăn bột ngũ cốc như thế nào là đúng?

Tuy ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng nhưng ăn thiếu hay thừa đều có thể gây nên tình trạng suy dinh dưỡng hoặc béo phì.

Hiện nay, với tỉ lệ béo phì ở trẻ đang ngày tăng cao. Nguyên nhân có thể do ăn nhiều thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh và còn do ăn ngũ cốc vượt quá mức quy định. Do vậy, cho con ăn quá nhiều không chỉ ảnh hưởng xấu tới trọng lượng cơ thể mà con làm giảm mức năng lượng và khả năng tập trung của trẻ tuổi đi học.

Mẹ chỉ nên cho bé tập làm quen với ngũ cốc vào tháng thứ 6. Lúc này hê tiêu hóa của trẻ bắt đầu hoàn thiện, bắt đầu tiêu hóa được tinh bột. Nhưng từ 6 – 24 tháng, bé chưa mọc răng hàm nên cần ăn mềm hoặc bột nhão. Mẹ có thể cho ngũ cốc vào gạo nấu cháo hoặc gạo xay thành bột ăn dặm.

Từ 2 – 3 tuổi. Ở độ tuổi này, bé đã ăn được chế độ ăn cứng hơn, nên ngoài gạo, bé có thể ăn một ít bột mì từ bánh mì, mì. Từ 3 tuổi trở đi, bé có thể ăn như người lớn nên ngoài cơm, có thể ăn bánh mì, hủ tiếu, bún, ngô, kê…

Xem thêm: Deli Beans; Bột ngũ cốc tăng cân, giảm cân, dinh dưỡng, gym, trẻ em

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203