Loại bột ngũ cốc ăn kiêng nào tốt ?

Giảm cân bằng bột ngũ cốc dinh dưỡng (được làm từ các hạt đậu) là một trong những phương pháp giảm cân khoa học và không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Dùng bột ngũ cốc kèm với chế độ ăn kiêng hợp lý sẽ giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối trong thời gian ngắn. Vậy đâu là loại bột ngũ cốc thích hợp cho thực đơn ăn kiêng của bạn nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Bột ngũ cốc ăn kiêng hỗ trợ bạn giảm cân như thế nào?

– Các loại ngũ cốc nguyên hạt với thành phần cellulose có thể ức chế sự hấp thụ cholesterol, giảm mỡ máu, kích thích nhu động ruột, ngừa táo bón.

– Bột ngũ cốc từ các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như các loại vitamin B1, B2, B6, C, E… các loại khoáng như canxi, sắt, magie…và cả tinh bột, chất đạm cùng chất béo tốt giúp tăng lượng calo cho cơ thể mà không gây tích lũy mỡ thừa.

– Ngũ cốc còn giàu carbohydrate phức tạp nên cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể, , đáp ứng đủ năng lượng để bạn có thể học tập, làm việc trong một khoảng thời gian, giúp bạn no lâu, giảm cảm giác đói và thèm ăn vặt, hạn chế ăn các bữa phụ. Thay vào đó bạn có thể ăn ít tinh bột và hạn chế các chất dầu mở + với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý

– Ăn bột ngũ cốc từ ngũ cốc nguyên hạt vì thế có hiệu quả tốt trong việc cung cấp năng lượng, dinh dưỡng, giúp duy trì vóc dáng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong chế độ của người ăn kiêng giảm cân.

Bạn cần lưu ý những gì để việc sử dụng bột ngũ cốc ăn kiêng đạt hiệu quả cao?

  • Để quá trình giảm cân hiệu quả, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý và cân đối điều độ hàng ngày
  • Tuyệt đối không ăn khuya, ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ và uống nước giải khát
  • Không ăn nhiều bánh ngọt, socola và kẹo ngọt
  • Ăn nhiều trái cây và rau xanh, bạn sẽ cảm thấy vô cùng ngạc nhiên vì những thực phẩm này giúp cho bạn giảm cân rất hiệu quản
  • Tuyệt đối không được bỏ bữa ăn sáng, vì nếu bỏ bữa sáng bạn sẽ cảm thấy đói và thèm ăn nhiều hơn, bạn sẽ ăn rất nhiều vào buổi trưa
  • Nên uống nhiều nước vì cơ thể chiếm hơn 70% là nước, thiếu hụt nước sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe
  • Nên đưa ra một kế hoạch giảm cân hoàn thiện và tuân thủ theo chế độ đó, tuyệt đối không được ăn uống theo thói quen.
  • Thực phẩm có chứa nhiều chất xơ có thể giúp giữ cho bạn cảm thấy no, đó là hoàn hảo cho việc giảm cân. Chất xơ chỉ có trong thực phẩm từ thực vật, chẳng hạn như trái cây và rau, yến mạch, bột ngũ cốc ăn kiêng, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu và mì ống, và các loại đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng.

Bột ngũ cốc ăn kiêng nào tốt nhất cho phụ nữ?

Ăn kiêng bằng bột ngũ cốc một trong những bí quyết giảm cân được rất nhiều chị em văn phòng chuyền tay nhau trong suốt thời gian qua. Nhưng để việc ăn kiêng có hiệu quả, bạn nên chọn loại ngũ cốc ăn kiêng chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất từ một công ty uy tín. Deli Beans được biết đến như một nơi cung cấp bột ngũ cốc ăn kiêng tuyệt vời cho chị em phụ nữ, với giá thành lần lượt như sau:

  • Hộp 20 gói:145 000đ
  • Hộp 40 gói: 265 000đ
  • Hộp 800gr: 235 000đ

Deli Beans cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm 100% nguyên chất, không pha trộn, không chất bảo quản. Hàng trăm chị em phụ nữ khác đã thử và thành công đến kinh ngạc. Còn bạn thì sao? Còn ngần ngại gì nữa mà không bổ sung bột ngũ cốc ăn kiêng Deli Beans vào thực đơn giảm cân của bạn để lấy lại vóc dáng ngay từ hôm nay nào.

Xem thêm: Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng DeliBeans (Hộp 800g)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203