Kiến thức

Cách làm bột ngũ cốc giúp hỗ trợ tăng cơ cho người tập gym

Cách làm bột ngũ cốc tăng cơ giúp hỗ trợ tăng cơ cho người tập gym, xin chia sẻ với quý vị độc giả. Đậu nành. Ảnh minh họa. Nguyên vật liệu – 1kg đậu nành. – 0,7kg đậu xanh nguyên vỏ. – 0,7kg đậu đỏ. – 0,3kg đậu đen. – 0,3kg gạo lứt. –… Continue reading Cách làm bột ngũ cốc giúp hỗ trợ tăng cơ cho người tập gym

Hướng dẫn làm bột ngũ cốc cho bà bầu

Ở thời kỳ mang thai, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì các bà bầu phải chú ý tới việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng bằng ngũ cốc. Ngũ cốc bà bầu chứa nhiều canxi, sắt, folate, đạm, khoáng chất và vitamin rất tốt cho sự phát triển của bé. Các loại đậu.… Continue reading Hướng dẫn làm bột ngũ cốc cho bà bầu

Hướng dẫn làm bột ngũ cốc cho người già

Sự kết hợp hoàn hảo của đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, gạo lứt, hạt sen và hạt ý dĩ sẽ giúp cho người lớn tuổi có được sức đề kháng chống lại bệnh tật tuổi già. Hạt đậu trắng. Ảnh minh họa. Nguyên vật liệu – 500g đậu trắng. – 500g đậu… Continue reading Hướng dẫn làm bột ngũ cốc cho người già