Có nên làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé tại nhà không?

Việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ luôn là mối quan tâm của các mẹ giúp bé khỏe mạnh, tăng cân nhanh, phát triển đầy đủ nhất. Đối với bé dưới 1 tuổi, chưa thể ăn nhiều các loại thịt cá thì các mẹ có thể cho bé ăn các loại ngũ cốc hoặc các món cháo dinh dưỡng nhuyễn. Tuy nhiên, nên làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé tại nhà hay mua bột ngũ cốc đã chế biến sẵn? Loại nào sẽ tốt cho bé hơn và giúp mẹ tiết kiệm hơn? Cùng Deli Beans tìm câu trả lời trong bài viết này nhé.

Có nên làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé tại nhà không? 1 - Deli Beans
Có nên làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé tại nhà không?

Mẹ đã biết nguyên tắc ăn dặm chuẩn nhất cho trẻ là gì chưa?

Các chuyên gia khuyến cáo, mẹ nên cho bé ăn dặm từ khi 6 tháng tuổi. Thời điểm này, hệ tiêu hóa của trẻ đã dần hoàn thiện và cần cho trẻ làm quen với các loại thức ăn khác nhau. Trong thời gian đầu, mẹ nên cho con ăn những loại đồ ăn được xay mịn như bột ăn dặm để trẻ dễ nuốt, dễ tiêu hóa.

Khi chế biến bột ăn dặm, các mẹ phải có những nhiểu biết cần thiết về thành phần dưỡng chất mà trẻ cần, để giúp con hấp thụ tối đa, giúp cải thiện chiều cao, cân nặng. Một số nguyên tắc cụ thể mẹ nên biết:

  • Năng lượng: 100 kcal/kg/ngày
  • Protein: 2,5 – 3g/kg/ngày
  • Lipid: 3 – 4g /kg/ngày
  • Glucid: 10 – 12g/kg/ngày Các mẹ cần sử dụng đa dạng nhóm thực phẩm, đảm bảo cân bằng giữa các nhóm chất (đạm, đường bột, chất xơ…); chọn thực phẩm sạch, tươi ngon.

Số lượng thức ăn và số lần cho ăn tăng dần theo tháng tuổi, đảm bảo thức ăn hợp khẩu vị của trẻ. Cụ thể nhất là về nguyên tắc sử dụng thể loại thực phẩm, tương ứng với độ tuổi của bé thật phù hợp, ví dụ như:

  • 6 tháng tuổi: Mẹ nên cho bé ăn bột thật mịn
  • 7 tháng tuổi: Mẹ cho bé ăn bột mịn vừa phải
  • 8 tháng tuổi: Mẹ cho bé ăn bột lợn cợn, cháo nhuyễn
  • 9 – 12 tháng tuổi: Bé nên ăn cháo hạt mịn
  • 12 tháng tuổi: Bé nên ăn cháo hạt to lợn cợn và bắt đầu chuyển sang ăn cơm, bước vào thời kỳ tập nhai.

Vì sao nên sử dụng bột ngũ cốc ăn dặm cho bé?

Ngũ cốc là loại thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân. Có khoảng 300 loại ngũ cốc khác nhau đã được xác nhận là nguồn dinh dưỡng (chất xơ, chất béo có lợi, protein, vitamin và khoáng chất) và năng lượng dồi dào cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác (lợi tiêu hóa, chống oxy hóa…). Đây là loại thực phẩm phù hợp với trẻ ở giai đoạn ăn dặm.

Bột ngũ cốc ăn dặm mang với hương vị rất tự nhiên, không chứa chất bảo quản. Ngoài ra, mẹ có thể chủ động kết hợp với các loại thực phẩm khác như thịt, cá, rau củ quả để thay đổi mùi vị của món ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Nên làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé tại nhà hay mua loại có sẵn?

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Để làm bột ăn dặm cho trẻ ngay tại nhà mẹ chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 1 kg đậu tương
  • 1 kg đậu xanh nguyên vỏ
  • 1 kg đậu đỏ
  • 0,5 kg đậu đen
  • 0,5 kg vừng đen

2. Cách chế biến

Rang chín các nguyên liệu trên và xay nhỏ thành bột mịn. Đổ ra hộp, đậy năm kín và để tủ lạnh dùng dần. Mẹ nên thường xuyên kiểm tra tình trạng bột ngũ cốc để tránh có mùi khó chịu. Tốt nhất, mỗi lần mẹ chỉ nên mua một lượng bột ngũ cốc nhỏ, không nên trữ quá nhiều trong nhà.

Mỗi lần dùng, mẹ chỉ cần lấy khoảng 3 thì bột ngũ cốc pha với nước ấm hoặc sữa để cho trẻ ăn. Độ đặc loãng của bột phụ thuộc vào nhu cầu của bé. Ngày bé có thể ăn bột từ 2-3 lần vào giữa các buổi, tùy theo nhu cầu của trẻ.

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 40 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203