Cách pha bột ngũ cốc giảm cân có dễ thực hiện ?

Từ xưa tới nay các loại đậu, đỗ đã đi vào đời sống hàng ngày của người dân như một ngồn thực phẩm thiết yếu, bởi chúng là nguồn thực phẩm không những giầu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hơn nữa là ngày nay các nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng giảm cân tuyệt vời của các loại bột ngũ cốc làm từ các loại đậu. Vậy bạn đã biết cách pha bột ngũ cốc giảm cân đúng cách chưa ?

Cách pha bột ngũ cốc giảm cân có dễ thực hiện ?
Cách pha bột ngũ cốc giảm cân có dễ thực hiện ?

Pha bột ngũ cốc giảm cân đúng cách theo công thức nào?

Đối với những người giảm cân, bạn cần có cách pha bột ngũ cốc đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Bạn chỉ cần lưu ý, uống bột ngũ cốc trước bữa ăn 30 phút. Buổi sáng bạn có thể ăn sáng kèm một ly ngũ cốc, trưa có thể uống ngũ cốc ăn cùng rau luộc và chiều cũng tương tự vậy.

Lấy khoảng 2 thìa bột ngũ cốc pha với 250ml nước nóng. Mỗi ngày nên dùng khoảng 1-2 ly bột ngũ cốc, hiệu quả giảm cân sẽ thấy rõ sau 1-3 tháng sử dụng, tùy cơ địa mỗi người.

Bột ngũ cốc giàu đạm, nên tạo năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày mà không gây cảm giác đói bụng.

Lưu ý:

  • Hiệu quả giảm cân còn phụ thuộc vào từng cơ địa mỗi người.
  • Nên kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể theo đúng cách để phát huy tác dụng giảm cân.
  • Người thừa cân, béo phì lâu năm nên kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Bột ngũ cốc giúp giảm cân theo nguyên lý nào?

Nguyên lý cơ bản để giảm cân là bạn phải kiểm soát được lượng calo hằng ngày của mình. Đó là hạn chế lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Việc hấp thu lượng calo ít hơn lượng calo cơ thể bạn cần dùng chuyển hóa thành năng lượng sẽ giúp bạn tăng cường quá trình đốt cháy calo, từ đó giúp bạn trở nên thon gọn hơn.

Trái lại, nếu bạn tiêu thụ lượng calo nhiều hơn lượng mà cơ thể cần thì lượng calo còn dư sẽ được chuyển hóa thành chất béo.

Đối với việc bột ngũ cốc để giảm cân bạn cần uống vào thời điểm trước các bữa ăn, và bữa sáng hoàn toàn với 1 ly ngũ cốc là lựa chọn tốt nhất cho bạn nhằm cải thiện vóc dáng của mình. Đây đúng là một mũi tên nhắm trúng hai đích khi vừa tiện lợi nhanh gọn trong chế biến bữa sáng vừa đạt được mục tiêu giảm cân lấy lại vóc dáng.

Làm thế nào để bảo quản bột ngũ cốc giảm cân đúng cách?

Nhiều bạn có thói quen mua gạo và ngũ cốc tích trữ mà không biết rằng, nếu bảo quản sai cách, dễ dẫn tới hư hỏng.

Đầu tiên, bạn nên chọn đúng vật đựng để bảo quản ngũ cốc. Sở dĩ bạn phải chú ý đến điều này vì ngũ cốc sau khi xay, xát có đặc tính khô, không chịu nước. Vì vậy, để bảo quản gạo không bị mốc và mất chất dinh dưỡng, bạn nên đựng trong lọ bằng thủy tinh có nắp kín hoặc nắp bằng kim loại.

Bên cạnh đó, ngũ cốc mua với số lượng lớn nên được bảo quản ở nơi khô mát như trong tủ hoặc kệ bếp. Nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp có thể làm cho chúng bị giảm sút chất lượng, mất đi vị thơm ngon và chất dinh dưỡng.

Lời khuyên dành cho bạn là hãy mua bột ngũ cốc thương hiệu, có nhãn mác và hạn sử dụng rõ ràng. Bột ngũ cốc giảm cân Deli Beans là một ví dụ điển hình, được chế biến thủ công, đóng gói bao bì kỹ lưỡng, có nhãn mác và thời hạn sử dụng ghi rõ trên bao bì.

Bên cạnh bột ngũ cốc giảm cân, Deli Beans còn cung cấp các loại bột ngũ cốc khác để bạn có dự lựa chọn đa dạng cho cả gia đình như bột ngũ cốc dinh dưỡng, bột ngũ cốc trẻ em, bột ngũ cốc tăng cân, bột ngũ cốc cho người tiểu đường, bột ngũ cốc cho người tập gym.

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 40 gói)

 

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203