Muốn con tăng cân nhanh chóng và an toàn thì ngoài việc cho con bú sữa mẹ, các mẹ cần phải cho bé ăn dặm để bổ sung thêm dinh dưỡng, bữa ăn của trẻ phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất cơ bản. Đối với bé từ 6-12 tháng tuổi các mẹ có thể tự chế các loại bột ngũ cốc, hoặc nấu cháo dinh dưỡng giúp bé ăn bổ dưỡng hơn, hỗ trợ tăng cân khoa học. Bài viết này, Deli Beans sẽ hướng dẫn bạn cách làm bột ngũ cốc cho bé 6 tháng tuổi tại nhà cực đơn giản, giúp bạn tiết kiệm được kha khá thời gian, công sức trong việc chăm con đấy.
- Thành phần bột ngũ cốc dinh dưỡng gồm những gì?
- Có nên cho trẻ ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng thường xuyên?
- Lấy lại vóc dáng thon thả bằng bột ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân
Vì sao các mẹ nên biết cách làm bột ngũ cốc cho bé 6 tháng tuổi?
Bột ngũ cốc là sự kết hợp của các loại bột như đậu xanh, đậu đen, đậu nành, mè đen,..tạo nên một hỗn hợp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe bé, giúp bé tăng cân nặng nhanh hơn và đồng thời cũng tập cho bé ăn dặm tốt hơn. Đối với những bé thiếu cân, gầy yếu các mẹ nên cho bé ăn nhiều hơn để giúp bé trưởng thành khoa học.
- Ngũ cốc giúp bé 6 tháng tuổi hấp thụ đủ vitamin, phòng tránh chứng biếng ăn, còi cọc.
- Ngũ cốc giàu Sắt, Zn, Mangan, Magie, Vitamin nhóm B:B1, B2, B6, B12…Giúp bé ăn ngon, ngủ ngon. Kích thích hệ tiêu hóa tốt. Phòng tránh bệnh thiếu máu. Từ đó, bé luôn đạt cân nặng đúng theo chuẩn WHO.
- Ngũ cốc giàu Canxi, axit béo, omega. Giúp con hấp thụ Canxi từ nguồn gốc thực vật an toàn. Tăng trưởng chiều cao đúng mức đạt tiêu chuẩn quốc tế WHO.
- Nhờ thành phần Canxi thực vật. Hệ xương của bé trở nên chắc khỏe hơn.
- Với thành phần axit béo tự nhiên. Ngũ cốc giúp con bạn có trái tim khỏe mạnh, không bị béo phì. Không lo thiếu chất béo cho sự phát triển não bộ.
- Ngũ cốc được ví là thần dược giúp trẻ thông minh. Được các mẹ bầu bổ sung ngay từ khi mang thai. Và khi bé ăn dặm. Vì thế, để bé phát triển IQ tốt nhất. Bạn đừng bỏ qua các thực phẩm họ ngũ cốc vào bữa ăn hàng ngày
Mẹ đã biết cách làm bột ngũ cốc cho bé 6 tháng tuổi cực đơn giản này chưa?
1. Để làm bột ngũ cốc, mẹ nên chuẩn bị các nguyên liệu như sau:
- 1kg đậu tương
- 1kg đậu xanh nguyên vỏ
- 1kg đậu đỏ
- 0,5kg đậu đen
- 0,5kg vừng đen
2. Cách làm:
Theo tỷ lệ 1:1:1:0,5:0,5 các loại đậu và vừng trên, các bạn đem rang và xay nhỏ thành bột mịn, để tủ lạnh dùng dần. Mỗi ngày bạn pha hỗn hợp bột đậu với nước ấm, sữa ông thọ vừa đủ cùng 250ml nước cho trẻ uống như một loại sữa hàng ngày. Ngày uống 3 lần vào giữa các buổi, các mẹ nên cho bé uống bột ngũ cốc này như một bữa ăn phụ trong ngày của bé.
Các mẹ nên cho bé uống liên tục sau 1 tháng bạn sẽ thấy được cân nặng bé thay đổi một cách rõ rệt. Tùy vào từng tháng tuổi của bé các mẹ nên cho bé uống một cách hợp lý.
Mẹ cần lưu ý điều gì khi cho bé 6 tháng tuổi sử dụng ngũ cốc?
Ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng cung cấp các chất thiết yếu dành cho bé. Tuy là một thực phẩm có ích như vậy, nó cũng cần có một số lưu ý khi mẹ chế biến và cho bé sử dụng bột ngũ cốc
Không nên sử dụng quá nhiều
Không thể thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày cho trẻ. Khi sử dụng quá nhiều trẻ có thể dẫn đến bị béo phì do lượng hấp thu các chất vào trong cơ thể lớn. Sử dụng kết hợp với nhiều hợp chất đến từ rau củ, thịt để cân bằng chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể bé.
Lưu ý đến độ tuổi của trẻ
Mỗi độ tuổi và tình hình sức khỏe, bé sẽ có nhu cầu về lượng chất khác nhau. Tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ để có một chế độ ăn hợp lý nhất định. Khi sử dụng nhiều loại hạt khác nhau cần xem xét các hạt có phù hợp với hệ tiêu hóa của bé không. Vì vậy khi cho bé ăn, luôn cần chú ý phản ứng của bé để điều chỉnh bột ngũ cốc phù hợp
Đảm bảo vệ sinh khi chế biến
Mẹ luôn cần phải chú ý đến cách làm bột ngũ cốc cho bé. Khi chế biến, cần đảm bảo an toàn vệ sinh tuyệt đối, đặc biệt trong quá trình xay nhuyễn. bột cần mịn và không lẫn tạp chất. Đến cơ sở xay uy tín hoặc mua những máy xay chất lượng, đảm bảo.
Thức ăn dinh dưỡng là điều quan trọng nhất mà các mẹ quan tâm đến khỏe của trẻ nhỏ, Hãy thật quan tâm đến bữa ăn dặm này. Thay vì mua các loại bột ngũ cốc ở trên thị trường thì bạn hoàn toàn có thể tự làm bột ngũ cốc với đầy đủ chất dinh dưỡng mà an toàn, phù hợp với khẩu vị của bé nhà bạn.