Cách làm bột ngũ cốc cho bé 3 tuổi ăn dặm

Bước sang tuổi thứ 3, chế độ dinh dưỡng của trẻ sẽ rất khác so với trẻ lúc còn 1 đến 2 tuổi hay trong thời kỳ ăn dặm. Vì trong giai đoạn này, trẻ hầu như đã cắt sữa và quen dần với các loại thực phẩm ngoài sữa mẹ.

Cách làm bột ngũ cốc cho bé 3 tuổi ăn dặm 1 - Deli Beans

Thực phẩm được chọn cho bé ở tuổi này phải đảm bảo 3yếu tố: đủ lượng – dễ ăn – lành mạnh. Và bột ngũ cốc chính là một trong những loại thực phẩm luôn được các mẹưu tiên sử dụng vì đáp ứng được 3 yếu tố trên. Vậy làm thế nào để có được món bột ngũ cốc thơm ngon, an toàn cho bé con nhà bạn? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Vì sao cần làm bột ngũ cốc cho bé 3 tuổi?

Thường thì khi chế biến bột ngũ cốc, thành phần chủ yếu sẽ bao gồm: đậu các loại (có thể là đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ hoặc đậu nành), mè đen, gạo lứt. Đậu là loại thực phẩm rất lành tính, vừa dễ ăn đối vớicác bé, giá thành lại hợp với túi tiền.

Trong hạt đậu có chứa rất nhiều các dưỡng chất như Protein, Canxi, Kali, Mangan, Sắt, Selen; các vitamin nhóm B và đặc biệt rất giàu chất xơ – rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Các loại đậu cũng là nguồn cung cấp đạm nhiều hơn những loại thực phẩm khác. Hơn nữa, gạo lứt cũng là nguồn cung cấp chất đạm bổ sung không thể thiếu trong bột ngũ cốc cho bé 3 tuổi.

Ngoài ra, ngũ cốc cònlà loại thực phẩm an toàn được chế biến từ những nguyên liệu sạch, lành tính, mang lại mùi vị hấp dẫn, kích thích bé ăn ngon. Vậy chắc hẳn các mẹ đã phần nào hiểu được những lợi ích mà bột ngũ cốc cho đem lại cho bé connhà mình rồi phải không?

Đâu là cách làm bột ngũ cốc cho bé 3 tuổi chuẩn nhất?

Có rất nhiều cách để chế biến bột ngũ cốc cho bé 3 tuổi. Nhưng công thức mà chúng tôi mang đến sau đây chính là công thức được các chuyên gia dĩnh dưỡng khuyên dùng và đã được các mẹ áp dụng rất thành công khi chế biến và cho con ăn.

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Một số nguyên liệu cần để chế biến ngũcốc như sau: đậu các loại, mè đen, gạo.

  • Đậu các loại có thể là đậu đen, đậu xanh hoặc đậu đỏ tùy ý.
  • Gạo thì bạn có thể chọn gạo nếp, gạo lứt, lúa mì hoặc yến mạch. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho các mẹ  là nên cho con ăn gạo lứt để tối ưu tác dụng. Khi chọn gạo lứt, bạn nên chọn loại gạo ngắn hạt hoặc có thể trộn thêm gạo chomềm hạt.
  • Nên cho thêm mè đen để giúp món bột thêm hương vị và hấp dẫn bé khi ăn.
  • Chế biến bột ngũ cốc

Bước 1: Rửa đậu thật sạch 2-3 lượt nước để loại bỏ cặn bẩn, hạt sạn, hạt lép. Rửa xong, bạn nên phơi đậu cho khô để khi rang, đậu sẽ có vị béo và thơm hơn. Gạo lứt và mè đen chỉ cần rửa qua thật sạch để tránh hạt sạn và vỏ trấu.

Bước 2: Đậu phơi xong thì cho lên chảo rang khoảng 3-5 phút là vừa chín. Cũng tùy một số loại đậu khi mua thì thời gian có thể dao động tương đối. Thế nên bạn phải thật chú ý nếu không đậu có thể bị cháy khét.

Đậu rang xong thì cho các thành phần còn lạivào xay cùng. Lưu ý rằng nên cho từng chút một để xay như thế sẽ mịn và nhuyễn hơn.

Sau đó bỏ vào hũ sạch và dùng dần cho bé, có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng được 3 – 4 tháng. Như vậy là bạn đãcó một món bột ngũ cốc thơm ngon cho bé nhà mình rồi.

Cách dùng bột ngũ cốc ăn dặm cho bé

Khi bé ăn thì dùng muỗng sữa múc ra khoảng 2 –3 muỗng bột pha với nước lạnh, bắt lên bếp đun sôi khuấy đều đến khi bột sánh lại, tắt lửa cho 1 muỗng sữa công thức vào khuấy lên 1 lần nữa.

Trên đây là công thức làm bột ngũ cốt cho bé 3 tuổi chuẩn nhất nhưng nếu bạn là một bà mẹ bận rộn, không có nhiều thời gian để chế biến ngũ cốc thì bột ngũ cốc Deli Beans chínhlà sự lựa chọn thông minh, tối ưu dành cho bé cưng nhà bạn đấy.

Deli Beans là một trong những thương hiệu bột ngũ cốc có chất lượng tốt nhất tại thị trường Việt Nam, đảm bảo các tiêu chí an toàn, hảo hạng, chất lượng. Đặc biệt có những loạingũ cốc chuyên dùng cho bé, kích thích các bé ăn ngon, lớn khỏe, phát triển đầy đủ về thể trạng lẫn trí não.

BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG DÀNH CHO TRẺ EM ĂN DẶM

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương