Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất cho cả gia đình?

Ngũ cốc là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và mang lại giá trị sức khỏe cao. Ngũ cốc được ưu tiên hàng đầu trong việc ăn sáng và dinh dưỡng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bạn cần có sự tìm hiểu xem đâu là bột ngũ cốc đang phù hợp với thể trạng của người uống. Cùng tìm hiểu xem loại bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất cho cả gia đình, giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạn khi phải chọn những sản phẩm dinh dưỡng cho những người thân yêu nhé.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất cho cả gia đình?
Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất cho cả gia đình

Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất cho gia đình bạn?

Ngũ cốc rất giàu Cacbonhydrate cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Ngũ cốc giúp bạn no lâu khi sử dụng vào buổi sáng tránh nạp nhiều năng lượng vào cơ thể cũng như giúp bạn tràn trề năng lượng để làm việc trong cả ngày.

Uống bột ngũ cốc sẽ giúp cung cấp nhiều chất xơ, giúp ích trong quá trình điều trị bệnh trĩ hay bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ sẽ giúp làm chậm lại quá trình chuyển hóa đường.  Hơn thế nữa, bột ngũ cốc còn loại bỏ Cholesterol xấu, giúp chống lại bệnh đau tim cũng như ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả.

Việc lựa chọn ra bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt giúp bạn có thể chọn đúng được bột ngũ cốc cho từng đối tượng trong gia đình mình. Nếu gia đình bạn có người già hay trẻ nhỏ thì ưu tiên chọn những loại ngũ cốc ít đường. Cũng có những loại ngũ cốc dành riêng cho những người đang có nhu cầu tăng/ giảm cân hay đang tập gym. Cũng có những loại ngũ cốc dinh dưỡng dành riêng cho việc thay thế bữa sáng nhanh gọn. Chính vì thế, việc của bạn là cần xác định xem mục đích chính của việc dùng bột ngũ cốc là gì, từ đó đưa ra sự lựa chọn phù hợp.

Bạn đã biết sử dụng bột ngũ cốc đúng cách chưa?

Theo các chuyên gia, mỗi lần dùng bột ngũ cốc chỉ cần khoảng 3 muỗng ăn là vừa đủ. Sau đó pha bột ngũ cốc với 200ml nước sôi. Khuấy đều cho ta hết là có thể sử dụng được. Nên cho thêm một chút đường hoặc sữa đặc để dễ uống hơn.
Nên sử dụng bột ngũ cốc sau bữa ăn khoảng 30 phút, tốt nhất là sử dụng vào buổi sáng và tối.
Nếu muốn uống nóng: Nên pha từ 4-5 thìa bột ngũ cốc, thêm đường hoặc sữa đặc với chút nước nguội đánh sền sệt, rồi cho khoảng 250ml nước đun sôi vào khuấy đều.
Nếu uống lạnh: Nên pha từ 4-5 thìa bột ngũ cốc hòa với 100ml nước ấm, cho thêm đường hoặc sữa đặc, rồi khuấy cho tan đều. Thêm đá để thưởng thức.

Cần lưu ý điều gì khi sử dụng bột ngũ cốc thường xuyên?

Ngũ cốc thật sự có hiệu quả khi bạn biết cách sử dụng. Có nghĩa là tuỳ theo mục đích sử dụng mà bạn làm ngũ cốc với các loại hạt khác nhau. Khi làm bột ngũ cốc hãy lưu ý thành phần dinh dưỡng của các loại hạt, liều lượng và thời gian sử dụng.

Có một vài loại ngũ cốc nếu ăn quá nhiều sẽ gây đầy bụng, không tốt cho tiêu hóa. Khuyến cáo những người có tiền sử bệnh dạ dày, đường tiêu hóa không được tốt, người già và trẻ nhỏ không nên sử dụng quá nhiều. Không nên lạm dụng quá bột ngũ cốc, nếu không sẽ có tác dụng ngược bạn nhé.

Với những kiến thức ở trên bạn đã biết dùng ngũ cốc cho mục đích của mình rồi. Chắc hẳn bạn đã biết được bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất sau khi đọc bài viết này rồi đúng không. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên chọn ngũ cốc thương hiệu nào, nên cân nhắc về hàm lượng dinh dưỡng ra sao thì có thể liên hệ ngay với Deli Beans để được hỗ trợ tư vấn tận tình nhé.

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203