Bột ngũ cốc có giúp giảm cân không ?

Ngoài những phương pháp giảm cân bằng thuốc đông tây y, thuốc bổ thì hiện nay có khá nhiều người sử dụng bột ngũ cốc giảm cân. Vậy thực hư về dòng sản phẩm này ra sao? Bột ngũ cốc có giúp giảm cân thật không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Bột ngũ cốc có giúp giảm cân không ?
Bột ngũ cốc có giúp giảm cân không ?

Bột ngũ cốc có giúp giảm cân không?

Bột ngũ cốc là những thực phẩm rất giàu chất xơ, hỗ trợ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất để có thể đảm bảo chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như giảm lượng cholesterol trong máu.

Bột ngũ cốc giúp giảm cân theo cơ chế: Khi ăn ngũ cốc ta thường nhanh no hơn, nhưng không gây tăng cân do tính chất phân hủy carbohydrate thành glucose của ngũ cốc. Do vậy ngũ cốc cũng thường xuyên được chọn là loại thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn kiêng.

Ngũ cốc còn cung cấp rất nhiều loại vitamin tốt cho da như vitamin A, D, E… hỗ trợ giúp chống lão hóa da, tăng collagen để đẩy lùi các nếp nhăn, kháng lại tình trạng oxy hóa da, xuất hiện các gốc tự do làm “già” các gốc tế bào da.

Ngũ cốc là một trong những thực phẩm tinh bột được đánh giá là an toàn cho sức khỏe nhất. Từ những tác dụng của ngũ cốc, hãy thường xuyên chọn lựa loại tinh bột này cho cả nhà sử dụng, thay thế dần cho các loại gạo, bột mì thường ngày.

Nhưng muốn giảm cân hiệu quả bằng ngũ cốc, bạn cần phải có một chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý.

Làm bột ngũ cốc giảm cân tại nhà có đơn giản không?

Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà đơn như sau:

1. Chuẩn bị nguyên liệu

Đậu xanh: Chọn đậu xanh còn nguyên hạt, nguyên vỏ

Đậu nành: To hạt, tròn vàng, đều hạt

Đậu đỏ: Chọn mua đậu đỏ có chất lượng, tránh mua đậu đỏ Trung Quốc

Đậu đen: Hạt nguyên còn vỏ

Gạo lứt: Chọn hạt nguyên, chất lượng tốt

Tỷ lệ chọn các thành phần trên lần lượt là: 1:1:1:1/2:1/2.

2. Chế biến bột đậu

– Bước 1: Làm sạch các loại đậu trên, để ráo.

– Bước 2: Đem sao (rang) đậu. Đậu tương sao tới khi vàng sẫm, tách vỏ và có mùi thơm. Đậu xanh sao nóng tới khi nào chuyển màu và hết mùi ngái đậu là được. Đậu đen và gạo lứt sao đến khi thơm đã chín.

– Bước 3: Ủ các loại ngũ cốc khoảng 30 phút rồi đổ ra cho nguội hẳn. Sau đó đem nghiền hoặc xay thành bột mịn.

Có nên mua bột ngũ cốc giảm cân chế biến sẵn không?

Để giúp chị em tiết kiệm được thời gian, công sức làm bột ngũ cốc giảm cân, Deli Beans đã mang đến dòng sản phẩm bột ngũ cốc ăn kiêng dành cho những người đang đau đầu về cân nặng.

Bột ngũ cốc của Deli Beans được chế biến bằng phương pháp hoàn toàn thủ công để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng trong bột, có giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Bột ngũ cốc của chúng tôi cung cấp hoàn toàn nguyên chất từ thiên nhiên, nguyên liệu sàn lọc kỹ càng có hương vị đậm đà và béo ngậy ngay lần sử dụng đầu tiên.

Những lý do nên chọn mua bột ngũ cốc giảm cân tại Deli Beans:

  • Hàng nguyên chất 100%
  • Có giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm của bộ y tế
  • Bột đậu bán chạy số 1 tại TPHCM, bột được xay hàng ngày
  • Giá thành cạnh tranh, ưu đãi nhiều khi mua số lượng lớn
  • Hương thị thơm ngon, kích thích người uống, không bị ngán khi sử dụng một thời gian dài.
  • Ngoài bột ngũ cốc giảm cân, Deli Beans còn nhiều loại bột ngũ cốc khác như bột ngũ cốc dinh dưỡng, bột ngũ cốc trẻ em, bột ngũ cốc cho người tập gym,…

Hãy nhấc điện thoại lên và liên lạc với Deli Beans theo địa chỉ dưới đây để chúng tôi có cơ hội cung cấp những sản phẩm chất lượng nhất đến cho gia đình bạn nhé!

Xem thêm: Bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân DeliBeans (Hộp 40 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203