Bột ngũ cốc cho người tập gym

Những người tập gym là những người có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng rất cao cho quá trình vận động thường xuyên. Ngoài chế độ dinh dưỡng theo quy định, những người này cũng cần thêm một loại thực phẩm khác nhằm bổ sung năng lượng.

Bột đậu ngũ cốc dinh dưỡng cho người tập gym chính là thực phẩm cần thiết, có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao. Tuy nhiên việc thường xuyên uống bột ngũ cốc có tác dụng gì? Và cách uống ngũ cốc thế nào là đúng cách thì có lẽ nhiều người chưa hiểu rõ. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời ngay sau đây nhé.

Bột ngũ cốc cho người tập gym 1 - Deli Beans

Những lý do nào khiến người tập gym nên sử dụng bột ngũ cốc mỗi ngày?

Với hàm lượng chất dinh dưỡng đủ, người tập gym có thể sử dụng bột ngũ cốc thường xuyên để bổ sung hàm lượng protein, calo cho cơ thể để đạt được mục tiêu nhanh chóng nhất. Thành phần trong loại bột ngũ cốc này bao gồm đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu đen, gạo lứt, mè đen, yến mạch giúp mang đến những tác dụng tuyệt vời như sau:

  • Ngũ cốc được chế biến từ đậu với sự kết hợp protein và carbohydrate tự nhiên, và người tập gym cần carbs và protein để xây dựng cơ bắp của bạn.
  • Đậu có chỉ số glycemic thấp, điều này có nghĩa là chúng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và cung cấp năng lượng bền vững. Thực phẩm có GI thấp là lựa chọn tốt kéo dài sự bền bỉ trong quá trình tập luyện thể thao.
  • Bột ngũ cốc cho người tập gym có nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng bao gồm folate, mangan, kali, sắt, đồng và magiê, giúp cơ hoạt động trơn tru.
  • Các loại đậu trong ngũ cốc có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chất xơ hoà tan trong đậu giúp chống lại bệnh tim bằng cách làm giảm cholesterol trong máu.
  • Chất xơ trong ngũ cốc chứa 7 đến 8 gram chất xơ nửa chén giúp đường ruột hoạt động trơn tru.
  • Cuối cùng là bột ngũ cốc cho người tập gym không tốn kém như các thức ăn giàu đạm khác. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách giảm ăn protein động vật và thay thế vào đó là các bữa ăn giàu thực vật.

Những ưu và khuyết điểm nào sẽ gặp phải khi người tập gym sử dụng ngũ cốc?

1.Ưu điểm

  • Rất vừa túi tiền, mùi vị rất tự nhiên và dễ dùng .
  • Giàu vitamin: 1 hỗn hợp nhiều các loại đậu gần như đã khá đầy đủ các loại vitamin
  • Giàu xơ: bột đậu rất giàu xơ giúp chống táo bón, giúp nhuận trường
  • Hoàn toàn tự nhiên an toàn
  • Dễ chế biến, dễ sử dụng, tiết kiệm thời gian.

2. Nhược điểm

  • Có thể hơi khó tiêu cho người mới sử dụng (sau 3 lần dùng sẽ quen)
  • Protein thực vật sẽ hấp thụ chậm hơn động vật
  • Một vài thành phần hạt nhập ngoại sẽ hơi khó tìm cho bạn.

Vì sao các gymer nên sử dụng bột ngũ cốc tập gym của Deli Beans?

  • Deli Beans là một trong những đơn vị chuyên kinh doanh các sản phẩm được làm từ bột đậu nguyên chất, hạt đậu được tuyển chọn thủ công, quá trình chế biến không trộn chất bảo quản, đặt lợi ích, sức khỏe khách hàng lên trên hết.
  • Mùi vị thơm ngon tuyệt hảo, kích thích vị giác người uống.
  • Phù hợp với tất cả khách hàng thuộc mọi lứa tuổi, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
  • Cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm 100% nguyên chất, không pha trộn, không chất bảo quản.
  • Hỗ trợ giao hàng tận nhà tại 64 tỉnh thành trong thời gian nhanh chóng , lựa chọn các đơn vị vận chuyển uy tín nhất.
  • Có nguồn khách hàng ổn định lâu năm, luôn cam kết bình ổn giá thành sản phẩm.

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ hiểu được những công dụng tuyệt vời của bột ngũ cốc trong việc tập gym. Từ đó, bổ sung sản phẩm bột ngũ cốc cho người tập gym Deli Beans vào thực đơn tập luyện của mình.

Xem thêm: Bột ngũ cốc hỗ trợ tăng cân DeliBeans (Hộp 800g)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203