Bí quyết ăn bột ngũ cốc tăng cân nhanh chóng mang lại hiệu quả

Bạn có biết? Ăn bột ngũ cốc tăng cân không chỉ có ảnh hưởng tích cực tới cân nặng của bạn mà còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Và việc ăn bột ngũ cốc tăng cân có hiệu quả không phụ thuộc hoàn toàn toàn vào chế độ ăn uống, tập luyện khoa học của bạn. Cùng Deli Beans tìm hiểu bí quyết sử dụng bột ngũ cốc tăng cân đúng cách để nhanh chóng có được thân hình đầy đặn nhé.

Bí quyết ăn bột ngũ cốc tăng cân nhanh chóng mang lại hiệu quả 1 - Deli Beans
Bí quyết ăn bột ngũ cốc tăng cân nhanh chóng mang lại hiệu quả

Vì sao ăn bột ngũ cốc tăng cân lại giúp bạn nhanh chóng?

Bột ngũ cốc là loại bột chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ như canxi, protein, các vitamin, khoáng chất, chất xơ… Đối với những bạn đang có 1 thân hình “cò hương”, thể trạng ốm yếu do suy nhược thì áp dụng uống bột ngũ cốc mỗi ngày để tăng cân là lựa chọn thông minh.

Một số loại đậu được ưu tiên sử dụng trong tăng cân đó là đậu đỏ, đậu nành và đậu xanh. Bên cạnh đó còn có các loại hạt dinh dưỡng cao cấp như: mắc ca, óc chó, hạnh nhân, hạt chia…

Các loại hạt ngũ cốc đều rất tốt cho cơ thể, có nhiều dưỡng chất cần thiết để bạn nhanh chóng tăng cân. Không chỉ có vậy, nếu sử dụng đúng cách còn giúp các bạn nữ có thể cải thiện vòng 1 khiêm tốn của mình.

Ăn bột ngũ cốc tăng cân theo phương pháp nào nhanh mang lại hiệu quả nhất?

Để sử dụng bột ngũ cốc tăng cân nhanh mang lại hiệu quả, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn dinh dưỡng khoa học. Bạn có thể tham khảo phương pháp Deli Beans đề xuất như sau:

  • Thứ nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm kết hợp với các loại sữa có nhiều chất béo. Bởi bột ngũ cốc dinh dưỡng khá dễ uống, không gây ngán nên bạn hãy sử dụng với đường hoặc sữa để tăng thêm năng lượng vào cơ thể nhé. Bạn có thể uống 1 ngày 3 cốc vào ba bữa chính sau khi ăn 40 phút để hấp thụ tối ưu.
  • Thứ hai, bạn nên kết hợp với việc ăn các thực phẩm nhiều đạm để dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ tinh bột mà bột ngũ cốc tăng cân đem lại. Khi đạm và tinh bột kết hợp với nhau sẽ rất dễ điều hòa cơ thể, giúp bạn dễ dàng tăng cân hiệu quả hơn.
  • Thứ ba, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục thể thao thường xuyên nhé. Khi năng lượng được đưa vào cơ thể, vận động sẽ giúp phần năng lượng đó chuyển hóa nhanh hơn, giúp bạn chóng đói hơn.
  • Thứ tư, bạn nên chú ý tới một giấc ngủ thật yên tĩnh và sâu giấc. Một giấc ngủ sẽ tạo ra cho bạn sự hưng phấn để tiếp tục ngày mới thật tốt, và làm bạn tiêu hoa năng lượng tự nhiên hơn.

Bạn đã biết pha bột ngũ cốc tăng cân đúng cách chưa?

Uống bột ngũ cốc tăng cân vào thời điểm buổi sáng hoặc tối sẽ phát huy tác dụng tốt nhất. Mỗi ngày bạn có thể uống 1–2 ly theo cách làm bột ngũ cốc tăng cân như trên, chọn uống nóng hoặc uống lạnh tùy theo khẩu vị yêu thích.

  • Uống nóng: Bạn cho 4–5 thìa bột ngũ cốc vào với chút nước nguội, có thể cho thêm đường hoặc sữa đặc, đánh cho tan rồi đổ thêm 250ml nước sôi vào khuấy đều và thưởng thức.
  • Uống lạnh: Tương tự, bạn cũng cho 4–5 thìa bột ngũ cốc vào 100ml nước ấm, cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột rồi khuấy cho tan đều. Cho thêm đá vào và thưởng thức.

Sau khi đọc bài viết này, bạn đã sẵn sàng sử dụng một thực phẩm giúp tăng cân, vừa đem lại những lợi ích tới sức khỏe chưa? Nếu có thì hãy liên hệ, chọn mua và ăn bột ngũ cốc tăng cân để cải thiện vóc dáng và lấy lại sự tự tin nhé.

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203