Bà bầu uống ngũ cốc dinh dưỡng được không ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể uống ngũ cốc. Bởi ngũ cốc với những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu, cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi và nhiều công dụng tuyệt vời khác. Bà bầu uống ngũ cốc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, đủ chất là những gì bà bầu nên thực hiện để con trẻ được phát triển tốt ngay từ những tháng thai kì đầu tiên.

Bà bầu uống ngũ cốc dinh dưỡng được không ? 1 - Deli Beans

Những công dụng tuyệt vời mà bột ngũ cốc sẽ mang lại cho bà bầu là gì?

  • Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ các loại hạt ngũ cốc từ thiên nhiên cho bà bầu nguồn dinh dưỡng quý giá nhất.
  • Chất xơ trong ngũ cốc sẽ giúp mẹ bầu giảm thiểu khả năng bị táo bón trong quá trình mang thai, giúp tiêu hóa được thức ăn được thuận lợi hơn.
  • Cung cấp các chất thiết yếu cho bà bầu như : vitamin B1, B2, B6, E, C, K, các chất khoáng Ca, Mg, NA, K, Zn, Fe, Cu,…cùng nhiều vi dưỡng chất khác…
  • Cung cấp omega 3 cho sự phát triện trí não của thai nhi.
  • Giúp giảm thâm nám nhờ công dụng làm đẹp da của các loại đậu.
  • Giúp sữa mẹ về ngay khi các mẹ đang mang bầu những tháng cuối, giúp tăng chất lượng sữa non và sữa mẹ được đủ đầy hơn sau này.
  • Ngũ cốc còn có khả năng chống viêm rất cao nên các bà bầu uống ngũ cốc hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn khi sử dụng ngũ cốc trong thời gian mang thai.
  • Khoáng và vitamin giúp mẹ bầu luôn duy trì được sức khỏe tốt trong suốt thời gian thai kì và cung cấp dưỡng chất cần thiết toàn diện cho mẹ và bé.

Bà bầu cần lưu ý những gì khi uống ngũ cốc dinh dưỡng?

Việc sử dụng ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng trong quá trình mang thai là vô cùng cần thiết. Nhưng các bà bầu nên lưu ý những điều sau:

  • Thời gian bà bầu dùng uống cốc hiệu quả nhất đó chính là vào bữa sáng. Bữa sáng với ngũ cốc và sữa hoặc bánh mì sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời rất nhanh gọn mà đủ chất cho mẹ bầu.
  • Ăn quá nhiều chất xơ trong ngũ cốc có thể làm giảm thiểu khả năng hấp thụ 1 vài vi dưỡng chất, nên thế các mẹ nên hỏi chuyên gia chuyên tư vấn dinh dưỡng trước khi quyết định 1 chế độ ăn cho người bầu.
  • Khi mua ngũ cốc đóng gói sẵn các mẹ nên chọn loại nguyên cám, nguyên chất, để các dưỡng chất được giữ vẹn nguyên, hàm lượng dưỡng chất còn cao. Sự dư thừa quá mức này có thể gây ra các phản ứng phụ nguy hại cho phụ nữ mang thai. Chẳng hạn như, thừa vitamin A làm tổn thương gan, tăng rụng tóc, tăng nguy cơ dị tật thai nhi,…
  • Ngoài ra, chúng còn thường chứa khá nhiều đường, muối, chất béo không bão hòa góp phần làm tăng huyết áp, tiểu đường, sâu răng,vv….
  • Luôn kiểm tra thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm. Lựa chọn sản phẩm (ít đường hoặc ít béo,…) phù hợp với thể trạng sức khỏe của mình.
  • Thêm sữa hoặc trái cây khi ăn cùng nó để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
  • Dù ngũ cốc có giàu chất bổ dưỡng nhưng nó cũng không thể cung cấp được toàn bộ chất cần thiết trong suốt thời gian thai kỳ nên tốt nhất các bà bầu nên uống ngũ cốc cho bà bầu kết hợp, nhiều loại thực phẩm tốt cho bà bầu khác…

Hiểu được tầm quan trọng của bột ngũ cốc đối với các bà bầu, Deli Beans hân hạnh mang đến dòng sản phẩm bột ngũ cốc dành riêng cho bà bầu. Được nghiên cứu và chế biến dựa trên các chỉ số dinh dưỡng thích hợp cho cả mẹ và bé, bột ngũ cốc Deli Beans giúp mẹ an tâm sử dụng trong suốt quá trình mang thai.

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được loại ngũ cốc nào tốt cho bà bầu và nên sử dụng chúng như thế nào thì tốt? để từ đó lên kế hoạch cho bữa ăn lành mạnh nhất cho cả mẹ và em bé nhé!

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203