Bạn chỉ cần mất 5 phút để chuẩn bị bữa sáng giàu dinh dưỡng và ngon miệng lúc bận rộn, bữa sáng của bạn sẽ được nhẹ nhàng hơn với bột ngũ cốc.
Tác giả: Media EZO
Việt Nam có loại ngũ cốc có thể làm sạch độc tố trong cơ thể ?
Nhiều nước trên thế giới xem hạt kê là một loại ngũ cốc thường ngày. Hạt kê ít được chúng ta sử dụng nhưng chúng thật sự là một thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Để có hệ tiêu hóa tốt nên ăn uống như thế nào?
Khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa có bị ảnh hưởng bởi thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày. Làm sao để chúng ta có hệ tiêu hóa tốt?
Cứu cánh cho người gầy bằng bột ngũ cốc tăng cân
Bột ngũ cốc tăng cân có thể được xem như cứu tinh cho những bạn có thể trở nên gầy hơn do cảm thấy ăn không ngon miệng hoặc quá bận rộn để chuẩn bị những bữa ăn bổ dưỡng. Bởi đây là món rất đơn giản mà lại giàu dinh dưỡng!
Hàm lượng dinh dưỡng trong đậu nành mang đến lợi ích gì cho sức khỏe?
Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, đậu nành có một số các tác dụng có lợi cho sức khỏe. Các tác dụng này đa số đều đến từ các thành phần dinh dưỡng trong đậu nành.
Giá trị dinh dưỡng của đậu nành có thể bạn chưa biết ?
Thành phần dinh dưỡng của đậu nành rất đa dạng và phong phú, giúp mang đến giá trị cao. Từ ngàn xưa, người châu Á đã sử dụng đậu nành như một nguyên liệu quen thuộc để chế biến các món ăn và loại đồ uống khác nhau.
Khi sử dụng bột ngũ cốc cần lưu ý những gì?
Có một vài lưu ý bạn cần biết về cách chế biến bột ngũ cốc và điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá nhiều thực phẩm dinh dưỡng này.
6 lưu ý khi sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Ngũ cốc dinh dưỡng ngày càng được nhiều người lựa chọn vì tính tiện lợi. Tuy nhiên, nếu sử dụng “sai” cách sẽ không có lợi cho sức khỏe.Để việc sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhất là đối với những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim, huyết áp cao hoặc cholesterol… cần chú ý những vấn đề sau.
Không cần nhịn ăn, bạn có thể giảm cân nhanh và an toàn bằng bột ngũ cốc
Nếu bạn biết chọn loại ngũ cốc đúng để ăn thì có thể giảm cân nhanh hơn bạn tưởng nhưng nhiều người lại nghĩ rằng bột ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ gây tăng cân.
Gạo lứt một loại ngũ cốc với những tác dụng tuyệt vời nào cho sức khỏe bạn ?
Là một loại ngũ cốc được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày, từ lâu gạo lứt được biết đến là sản vật mang lại lợi ích to lớn với sức khỏe.