Ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng có béo không?

Hỗn hợp bột ngũ cốc được tổng hợp từ các loại hạt tự nhiên giúp cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hay thắc mắc rằng không biết ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng có béo không? Nên kết hợp với thực đơn như thế nào để có được hiệu quả tốt nhất? Hiểu được những băn khoăn mà người dùng đang mắc phải, bài viết này Deli Beans sẽ giải đáp những thắc mắc trên và mang đến những thông tin hữu ích về dòng sản phẩm bột ngũ cốc đang rất hot này.

Ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng có béo không?
Ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng có béo không?

Ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng có béo không?

Các loại vitamin trong ngũ cốc rất tốt cho quá trình thanh lọc độc tố trong cơ thể, đồng thời cũng rất cho cho hệ tim mạch. Song song với đó còn giúp các bạn nhanh chóng có được làn da tươi trẻ, hồng hào

– Hợp chất kiềm giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, các chất cặn bã cũng dễ dàng được đào thải ra bên ngoài, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ được các chất dinh dưỡng hương, qua đó giúp tăng cân hiệu quả

– Nếu các bạn thuộc tạng người hấp thụ kém, gầy ốm lâu năm, đừng lo, bột ngũ cốc sẽ giúp các bạn thay đổi mọi thứ, biến các bạn từ một cơ thể hấp thụ kém thành hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên các bạn cũng cần dành một chút thời gian để vận động nhé

– Khi uống hay ăn bột ngũ cốc, đó cũng là cách vô cùng tốt để các bạn nạp thêm lượng khoáng chất, các chất béo tốt cho sức khỏe từ chính các loại thực vật, các loại hạt giàu chất dinh dưỡng

– Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, các bạn hoàn toàn có thể uống, ăn bột ngũ có thay thế cho các bữa ăn chính. Điều này là tốt bởi khi đó cơ thể các bạn sẽ có được thêm cơ hội hấp thụ thêm nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân một cách hoàn toàn tự nhiên mà còn tốt cho sức khỏe nữa

Làm thế nào để tăng cân hiệu quả với bột ngũ cốc?

1. Không bao giờ bỏ ăn sáng

Và chuyển sang ăn sáng bằng khẩu phần mặn hoặc ngọt bất kì với nguyên liệu chính từ ngũ cốc, bột ngũ cốc…
Đây là tiền đề không thể thiếu, là mở bài hoàn hảo cho một ngày mới với quyết tâm tăng cân nhanh nhất.

2. Tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu protein

Lượng protein cần cung cấp còn tùy thuộc vào thể trạng, cân nặng, thói quen ăn uống của bạn, nhưng nếu ít hơn 100 gram mỗi ngày thì thật khó lòng mà tăng cân được. Bạn có thể bôt sung một lượng protein từ các loại thực phẩm như các loại ngũ cốc, đậu, trứng, sữa…

3. Tăng cường tập thể dục thể thao

Việc thường xuyên rèn luyện thể thao sẽ giúp kích thích chuyển hóa, tuần hoàn, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và ăn uống cũng ngon miệng hơn. Bạn có thể hoạt động đơn giản khác như leo cầu thang, đi bộ, làm việc nhà… chỉ cần 30 – 45 phút mỗi ngày thôi nhé.

4. Nói không với stress

Thực tế là, sự căng thẳng và lối sống áp lực luôn khiến bạn khó có thể hấp thu dưỡng chất, dẫn đến mệt mỏi, chán ăn…  Hãy cố gắng giữ một cuộc sống cân bằng, một tinh thần lạc quan nhé.

5. Tăng cường thêm các bữa ăn phụ

Ăn vặt cùng đồng nghiệp là một gợi ý hoàn hảo để vừa đạt được mục đích, vừa thư giãn và tạo mối quan hệ tốt trong nhiệm sở.

6. Đa dạng hóa thực đơn của bạn với nhiều nguồn nguyên liệu

Điều này giúp cơ thể bạn phát triển khỏe mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và cũng tăng sự ngon miệng.

8. Ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo.

Với những giải đáp và chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi ăn bột ngũ cốc có béo không. Hãy chọn cho mình một loại ngũ cốc dinh dưỡng phù hợp và xây dựng thực đơn thật khoa học để lấy lại cân nặng một cách nhanh nhất nhé.

Xem thêm: Bột ngũ cốc hỗ trợ tăng cân DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203