Bất ngờ về 10 công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng

Bột ngũ cốc là hỗn hợp nguyên chất được xay ra từ các loại hạt như lúa mì, lúa mạch, gạo, đậu, yến mạch, ngô, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ… Cách chế biến bột ngũ cốc cũng khá đơn giản, do đó nó trở thành loại thức uống thường thấy trong mọi gia đình nhất là khi có bà đẻ, con nhỏ… Tuy nhiên, lại rất ít người biết hết được tất cả những công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng.

Bất ngờ về 10 công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng
Bất ngờ về 10 công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng

Bạn đã biết hết những công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng chưa?

  • Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Ngũ cốc hết sức giàu Carbohydrate phức tạp cho khả năng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thân thể hoạt động. Giả dụ mỗi người chúng ta sử dụng ngũ cốc vào buổi sáng, sẽ giúp đỡ bạn tràn trề năng lượng cho cả một ngày làm việc(không phải là bạn nhịn buổi trưa và tối đâu nhé). một vài chất dinh dưỡng trong ngũ cốc sẽ khiến các bạn cảm nhận no và lâu đói.

  • Bột ngũ cốc ít Calo, no lâu – trợ giúp giảm béo

Bột ngũ cốc giúp tăng cân và đừng kinh ngạc cũng chính ngũ cốc nó trợ giúp chúng ta giảm béo tương đối tốt hơn. Ngũ cốc là thực phẩm chứa ít chất béo và Calo và lúc ăn sẽ làm được các bạn cảm thấy no lâu mà không ăn nhiều hay ăn vặt. Điều ấy sẽ hỗ trợ các bạn vẫn đủ năng lượng làm nên việc mà không cảm nhận đói

  • Giàu các chất xơ, protein, ít béo

Trong bột ngũ cốc chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa vô cùng tốt, đặc trưng cho hiệu quả trong giảm cholesterol xấu. Với người tập thế hình, ngũ cốc tương trợ kích thích cơ bắp lớn mạnh do Protein trong ngũ cốc chuyển ra thành amino axit.

  • Bổ sung cho bạn khả năng miễn nhiễm

Vớ Beta-Glucan trong bột ngũ cốc tương trợ năng lực chuyển động của bạch cầu thời gian nhanh tới vùng truyền nhiễm. tương trợ thân thể có thể tiêu diệt vi khuẩn nhanh hơn và rất hiệu quả

  • Tương đối ổn định đường huyết và giảm tiểu đường

Với hàm lượng đường nhỏ và chất xơ dồi dào, bột ngũ cốc rất là rất hợp với một đôi người điều trị tiểu đường. bạn có thể yên tâm là bột ngũ cốc vẫn cung ứng đủ các dưỡng chất nhưng vẫn đảm bảo chữa trị bệnh tiểu đường tốt. Hàm lượng chất xơ và carbon hydrat giúp khiến chậm lại sự chuyển hóa đường. ngoài ra, magie giúp đỡ cơ thể có khả năng hãy sử dụng đường đúng bí quyết và bài tiết insulin.

  • Loại đi Cholesterol xấu

Theo một số nghiên cứu kỹ thuật, Beta-Glucan và Lignans sản sinh trong bột ngũ cốc có công dụng loại bỏ Cholesterol xấu trong cơ thể chống lại đau tim và bị ung thư.

  • Chứa nhiều các chất chống oxy hóa – ích lợi hệ tim mạch

Theo các nghiên cứu từ đại học Tufts cho thấy rằng chất chống oxy hóa có trong bột ngũ cốc là Avenantramides tương trợ chống lại một vài gốc tự do từ LDL Cholesterol, giúp đỡ giảm bớt bệnh hệ tim mạch. Một khảo sát: trong 21,000 người trên 19 tuổi sử dụng bột ngũ cốc mỗi sáng thì kỹ năng bị suy tim của họ hạn chế 29%

  • Bột ngũ cốc lợi sữa tốt cho cả mẹ và bé

Ngũ cốc lợi sữa là loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung an toàn cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh, và thích hợp cho mọi người không phân biệt độ tuổi, giới tính… cũng bởi vì thành phần của loại ngũ cốc dinh dưỡng này chỉ là các loại đậu được rang xay và trộn lại theo một tỉ lệ nhất định

  • Ngon, dễ uống, dễ kết hợp

Ngũ cốc có hương vị nhẹ nhàng, dễ uống. Ngoài ra, chúng có thể dễ dàng kết hợp với những loại thực phẩm khác như salad, thịt hầm, nước hoa quả…đem lại sự đa dạng trong thực đơn. Điều này giúp bạn có nhiều lựa chọn về thực đơn, đảm bảo tối ưu về hương vị và hàm lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể.

  • Tái tạo làn da và giữ gìn vóc dáng

Lớp vỏ cám bên ngoài ngũ cốc còn cung cấp rất nhiều loại vitamin tốt cho da như vitamin A D, E… hỗ trợ giúp chống lão hóa da, tăng collagen để đẩy lùi các nếp nhăn, kháng lại tình trạng oxy hóa da, xuất hiện các gốc tự do làm “già” các gốc tế bào da.

Sử dụng đúng cách để phát huy hết công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng?

  • Pha bột với nước sôi để bột chín thơm ngon hơn.
  • 4 ngày đầu chỉ nên pha uống mỗi lần 2 thìa bột vào buổi sáng
  • Uống tăng dần để dạ dày thích nghi để không bị chướng bụng.
  • Bổ sung mỗi đợt kéo dài 2- 3 tháng kết hợp với tập thể dục để có hiệu quả nhất

Tuy nhiên, tùy theo mục đích là tăng cân, giảm cân hay những mục đích khác mà sẽ có những cách uống ngũ cốc khác nhau. Dù là mục đích gì thì cũng không thể phủ nhận được những công dụng của bột ngũ cốc dinh dưỡng. Còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay với Deli Beans để bổ sung những loại ngũ cốc chất lượng nhất lên kệ bếp nhà mình nào.

Xem thêm: Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp DeliBeans (Hộp 20 gói)

CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀNG CỦA DELI BEANS

Chứng nhận Deli Beans - Thực phẩm chất lượng an toàn, vì sức khỏe cộng đồng

Chứng nhận Deli Beans - phù hợp Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm và đủ điều kiện Cơ Sở SX ATTP

Chứng nhận Deli Beans - Top 10 thương hiệu vàng hội nhập Châu Á - Thái Bình Dương

Chat Zalo

028.3553.1203

09.3553.1203